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【绪论】宝宝爱出汗吃什么？宝宝爱出汗吃什么食补？全方位攻略，做到心中有数“宝宝爱出汗吃什么”的内容如下：
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宝宝晚上睡觉爱出汗怎么办?可补充维生素D
补充维生素D，宝宝睡觉出汗多，可能与维生素D或钙的缺乏有关系，要补充维生素D，促进钙的吸收和利用。要多外出活动，多晒太阳，有助于维生素D合成，有助于促进钙的吸收和利用，宝宝睡觉出汗多有生理的原因，但是要注意疾病的影响，必要的时候及时就诊。
首先要检查微量元素，判断其是否为钙、维生素D缺乏，可适当补钙和维生素D，纠正出汗；如果是其它原因，比如贫血引起的出汗多，要适当补充铁剂，另外还要找到贫血的原因并予以排除。
小孩晚上睡觉后背出汗，不能排除跟缺钙有关系。平时要多给孩子补充维生素D和钙剂，比如伊可新、迪巧、牡蛎碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等。注意多晒太阳，促进钙吸收。多吃含钙丰富的食物，比如鱼类、虾类、坚果类的食物。
、低出生体重儿在最初3个月应每日补充800国际单位的维生素D，以后减至每日400国际单位即可。孩子三岁以后，生长发育速度减慢，户外活动增多，饮食日益多样化，一般已不需要预防性补充维生素D了。
宝宝晚上睡觉出汗比较多，考虑以下几方面的问题：第维生素或者微量元素缺乏。这是造成宝宝晚上出汗比较多最常见的原因，特别是维生素D的缺乏，出生以后半个月就应该补充维生素D，每天的生理需要量至少应该在400-600单位。
爱出汗吃什么药调理
1、出汗较多可能与神经兴奋性有关，可以使用地西泮、多塞平、谷维素等调节植物神经功能，起到镇静、安定、减少出汗的作用。另外，中医认为出汗多可能与气虚、卫气不固有关系，所以常用玉屏风胶囊止汗，有一定作用；还可以适当用黄芪精口服液等补气的药物，坚持吃一段时间，可能对于多汗症有一定治疗作用。
2、自汗：即白天易出汗，甚至静坐时便会冒虚汗，患者同时伴随全身乏力、动则气喘、不爱运动等气虚表现。临床通常采取补气的药物治疗，比如黄芪、党参、太子参、人参等单味药泡水饮，中成药可选择玉屏风颗粒、生脉饮，均具有一定补气效果。
3、药物推荐 对于经常爱出汗的人来说，虚汗停颗粒是一种常用的药物。此药主要用于治疗因气阴不足引起的出汗，特别是对于小儿盗汗有很好的效果。另外，黄芪精颗粒也是一种很好的选择，它可以固本止汗，对于体质虚弱的人有良好的调理作用。
4、气虚爱出汗可服用黄芪精口服液等药物。气虚爱出汗的症状属于中医范畴，一般是因为体内气虚不能固护肌表，导致汗液外泄。针对这一情况，可以选择一些中药制剂来调理身体。黄芪精口服液是一种不错的选择。黄芪具有补气养血、固表止汗的功效，适用于气虚引起的体倦乏力、表虚自汗等症状。
5、爱出汗可以吃中成药玉屏风散。详细解释如下：爱出汗的原因 爱出汗可能是由于体质虚弱、气虚、阴虚等原因导致的。在高温环境下或运动后，人体出汗是正常现象，但如果无论环境如何都会频繁出汗，则可能与身体状况有关。玉屏风散的作用 玉屏风散是一种中成药，其主要成分包括黄芪、白术等。
6、容易出汗的话一般是因为脾胃虚导致的，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白。
宝宝爱出汗吃什么好
猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，含有大量的维生素a、维生素c和叶酸。除此之外还富含碳水化合物，多种氨基酸和微量元素。这些营养物质可以提高人体的免疫力，促进新陈代谢，增强体质。如果孩子晚上睡觉的时候容易出汗，不妨给他们吃一些猕猴桃，可以得到很好的改善。
出汗多会导致电解质失衡，尤其是钠和钾。家长可以通过食物给孩子补充这些电解质。比如，含有丰富钾元素的食物有香蕉、土豆、菠菜等。而一些低盐的食品，如鸡肉、鱼肉等，有助于补充钠元素。增强营养摄入 爱出汗的孩子需要更多的营养来支持身体的新陈代谢。
主要的原因就是孩子缺乏维生素D，导致的维生素D缺乏性佝偻病，可以导致晚上出汗的情况。如果是缺乏维生素D引起的佝偻病，建议补充合适的钙制品，钙可以选择醋酸钙、碳酸钙和乳酸钙。另外在补充钙的同时，同时要补充维素D，维生素D促进钙的吸收，所以建议钙和维素D要同时进行补充。
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